亮音食疗法

饮食是影响嗓音的重要因素之一，下列食疗方法可以有效地保护嗓子。1.皮蛋2个与冰糖50克煎汤服用，早晚各一次。适于用嗓过度而引起声音沙哑的女性。2.砂糖（或冰糖）20至50克，加水煮沸，冲泡生鸡蛋2个食用，每晚一次。3.生萝卜1个，洗净去皮切块，蘸白糖食用。4.鲜枇杷叶、鲜竹叶各15克加水煮汤饮用，适于声音嘶哑的女性。5.葡萄汁、甘蔗汁各250克混匀，以温开水冲饮，每日3次，适于声音嘶哑的女性。6.白萝卜1个、皂角3克，加水煮熟后弃皂角，吃萝卜喝汤，适于音哑失声的女性。7.黄花菜30克，加水400毫升煮烂，加入蜂蜜30克，每日分3次慢嚼咽下。适用声音嘶哑的女性。8.雪梨3个，洗净捣烂，加蜂蜜50克，水煎服用，每日分2次服用。适用于声哑咳嗽的女性。9.橄榄、绿茶各6克、胖大海3枚、蜂蜜1匙，先将橄榄加水煮沸片刻后冲泡绿茶、胖大海，闷盖片刻，再放入蜂蜜调匀，慢慢饮用。适用于患慢性喉炎的女性。10.生丝瓜绞汁，炒熟后加冰糖饮用。可治疗慢性喉炎。11.生姜50克、白萝卜100克，分别洗净切碎，用洁净纱布绞汁混匀后频频含咽。适用于急性喉炎失音、喉痛等症。12.绞取鲜荸荠汁液饮用，适用于急慢性咽炎、喉炎的辅助治疗。13.橄榄250克、萝卜500克煎汤代茶饮用，适用于急性咽喉炎、扁桃腺炎的辅助治疗。14.绿茶、合欢花各3克、胖大海2枚、冰糖适量以沸水冲泡饮用，适用于喉炎音哑的女性。15.豆浆250毫升、鸭蛋1个、冰糖适量，先将豆浆煮沸3至5分钟，冲蛋加冰糖饮用。适用于患慢性咽喉炎的女性。16.香蕉2支（去皮）、百合12克、冰糖和水各适量，炖后饮汁食香蕉。适用于患咽喉慢性炎症的女性。