交往分析jiaowang fenxi

1959年由伯恩(E·Berne) 所创的一种心理治疗方法， 简称TA。其核心思想为自我状态理论。自我状态组织人的行为、思想、情感， 它包括三个结构： 父母自我状态 (P)、成人自我状态(A)、儿童自我状态(C)。每种状态都有着积极和消极两方面。TA认为，在人际交往中存在着6种类型：
❶退缩，与他人脱离；
❷礼仪式，刻板的相互作用；
❸消遣；
❹敲诈，运用策略达到目的；
❺策略或花招，对内在动机的防御式的相互作用；
❻亲密式。在治疗过程中， 治疗专家通过观察小组成员之间的相互作用和表现，引导病人认识自己的自我状态，对每个组员的行为进行反复分析， 可以揭示出三种自我状态在每个组员身上的表现特征及主导的自我状态，基于分析，引导患者朝向更为理智、恰当的成人自我状态的方向去改进。分析的另一个重点是组员与他人交往时习惯的方式，揭示病人所使用的策略或花招、生活原迹及原迹决策，目的在于帮助患者重新建立积极的交往方式。整个治疗所使用的技术较为灵活， 患者与治疗专家可以畅所欲言，行为也不受限制。为增加患者的责任感，还采用契约的形式，使患者明确自己的目标。TA注重行动，强调解决具体问题，如摆脱头痛和减肥等，治疗者乐于采用， 患者也易于接受。

交往分析

互相来往的思维方法。是社会物质生活和精神生活中，交往过程各种问题的思考。交往具有稳定性、亲密性、平等性和原则性。双方的个性品质对交往影响最大。最有助益的品质是“真诚”；最无助益的品质是“虚伪”。交往是通过会晤、走亲访友、接待来客、打电话、写书信等方式进行的。这种方式是扩大联系、增加信息、开阔视野、联络感情、团结他人的最佳渠道。在现代社会里，要想生活得愉快，办事顺利，必须有良好的交往关系才能增强人际情谊。交往必须互相尊重，互相信任，互相支持，互相帮助，富于同情心，在感情上就架起了友谊之桥。自我中心强的人，不恰当地把自己放在支配地位，把对方放在从属地位，把双向交往变成单向交往，就容易造成对方心理上的挫折。交往关系的巩固和发展，应该建立在平等原则基础上。不管对方名声大小，职位高低，财富厚薄，欲想诚心实意地进行交往，就应以平等身份出现。共同语义是交往的基础，双方都要努力找到共同观点，避免伤害对方自尊心。在和谐相处时，严格把握住交往的分寸原则：即，性情开朗而不失礼，热情大方而不轻浮，慷慨助人而不做作，和蔼可亲而不傲慢，胸怀坦荡而不虚伪，平等待人而不鄙弃。交往双方宜维持稳定的关系，而不宜过热或过冷，过亲或过疏。