中年危机middleage crisis

个体在35～59岁，即进入中年之后，产生的生理及行为上的不适应和心理上的不平衡。男性在此阶段感受到老化的威胁，女性则在45岁以后进入更年期，生殖能力结束；在家庭与社会中的地位受到挑战，家庭中子女开始成家立业，部分工作为青年人接替，这种地位的变化，破坏了他们长期养成的生活习惯， 内心矛盾重重，产生焦虑、紧张、自卑等情绪。到中年晚期危机最严重，此时他们已离开工作岗位，退休在家， 由紧张忙碌突然变得无事可做，活动范围减小，社会地位下降，使他们感到若有所失、内心空虚。若长期不能解决这种危机，就会使个体心理发展失调，出现病态的行为方式。克服中年危机的方法有：(1)在退休后继续干一些力所能及的工作，满足精神上的需要。(2)进行教育，使他们快速地接受现实。(3)社会要有一种尊敬老人的风气。

中年危机midlife crisis

个体进入中年期后，由于工作和生活压力而产生的生理及行为上的不适应和心理上的不平衡。对于中年危机产生的原因，荣格认为，35岁至老年期是人格发展达到个性化和自我实现的关键阶段。个体前半生把主要心理能量用于适应外界，片面追求世俗目标，出现精神空虚，进入中年，心理能量逐步转向内部世界，长期压抑的内心需要、新的生活意义和精神价值开始冲击思想，就会导致心理危机。中年危机存在性别差异和性格类型差异。

中年危机

个体进入中年期以后产生的心理危机感。这种危机存在着性别差异，女性更容易预期；不同性格类型的个体也存在差异，会产生内外倾之间的转换。