中学生的心理卫生zhongxuesheng de xinli weisheng

也指中学生的心理健康。它是探讨如何保护和增强中学生心理健康的原则和方法。中学生正处于青春发育期，绝大部分都在健康地成长。具有健康心理的中学生有以下特点：
❶正视现实。能和现实保持良好的接触，既有理想又不沉湎于幻想；发现自己的需要与社会不一致，能主动调整计划；敢于正视现实，处处表现出奋发向上、积极进取的精神。
❷认知健全。对自己有比较清醒的认识。了解自己的爱好，也知道自已的优点、长处以及缺点，并据此安排自己的生活、学习和工作；能正确地认识他人；有健全的认知过程。
❸善于相处。有自己的知心朋友，乐于与人交往，并能和多数同学建立良好的关系。
❹心胸开阔，情绪乐观。他们开朗，情绪稳定，热爱生活，对未来充满希望。
❺性格健全。他们不仅性格开朗，而且对人坦诚，不隐瞒自己的观点和情感。
❻乐于学习和工作。能在学习和工作中发挥自己的聪明才智，并能从中得到满足感。但也有少数中学生对自己身心的急剧变化不了解、不适应，以至引起某些心理卫生问题。尤其是近一个世纪以来，由于生长发育的加速，中学生的生理发育普遍提前了，而心理发育和社会适应方面的成熟相对推迟，因此，青春期的心理卫生问题比较多。诸如：
❶对性发育困惑不解，甚至产生焦虑情绪，造成紧张的心理压力，或由于对性发育好奇而形成一些有碍身心健康的坏习惯。
❷认识社会的能力差，表现为片面性强，分析问题肤浅，易作出错误判断，而导致某些不良行为。
❸情感不稳，争强好胜。有时因控制不住激情而做错事，甚至损害健康、致残。
❹重感情、讲义气、好交友。若交友不慎，则易受坏影响而走入歧途。
❺好奇心和模仿性强，容易养成不良习惯、沾染不良嗜好。
❻由于学习负担重、生活单调而形成沉重的心理压力，有的因学习成绩差而造成亲子关系和师生关系紧张，甚至出现厌学、弃学现象。中学生产生心理卫生问题，既与他们生理上的成熟程度有关，更与他们的文化和教育条件有关。因此，学校和家长肩负着保护和增强他们心理健康的重任。学校在加强道德教育的同时，应做好以下工作：
❶给学生讲解必要的生理卫生知识，使学生能正确认识青春期生理和心理变化，消除对性发育的困惑，增强对各种性信息刺激的适应力。
❷开展丰富多采的活动，为学生创造一个和谐发展的环境，促进学生健康成长。
❸在教师和家长中普及心理卫生知识，为学生训练更多的心理教师，这样才能及时发现并帮助学生克服心理障碍。