不丢不顶

太极拳推手基本技术。不丢是随着对方的劲、牵着对方的劲，并且不让对方的运劲对我造成破坏。不顶，即舍己从人，以柔对刚，以退为进。不丢不顶是在运动中击败对手的一种技术。

不丢不顶

太极拳术语。语出王宗岳《打手歌》“引进落空合即出，沾连粘随不丢顶”。“不丢”指推手时手臂不离开对方。 “不顶”指推手时毫不与对方抵抗。在推手实践中，“不顶”是人进我退、人刚我柔的动作，但它不是置己于被动地位任人摆布，而是主动地去适应对方的动作，顺彼伸而屈，用弧形走化的动作引使对方前进而落空。“不丢”是人去我随的动作，在粘住对方随彼屈而伸的同时，还要微微送劲，逼使对方陷于不利或不稳的形势。