上臂围和前臂围测量法Shangbiwei he qianbiweiceliangfa

上臂围和前臂围的大小，取决于肌肉发达的程度。测量儿童少年的上臂围和前臂围，可以了解其上肢肌肉的发育情况。上臂肌肉收缩与放松时，其

上臂围和前臂围的测量

1.放松时上臂围的测量
2.用力时上臂围的测量
3.前臂围的测量

围度差叫上臂松紧差。上臂松紧差越大，肌肉的力量越大，爆发力越好。因此，上臂松紧差更能反映上肢肌肉的发育情况和机能特点。
测量上臂围时，要求受试者裸露上体，两臂肌肉放松，自然下垂，然后将皮尺围绕在肱二头肌隆起最明显处，轻轻拉紧皮尺，此时的读数便是上臂围（即放松时的上臂围）。测量收缩时的上臂围时，要求受试者上臂前举45度左右，掌心向上，再用力握拳屈肘，仍在原处测量其周长，即为收缩时的上臂围。收缩时的上臂围减去放松时的上臂围， 即为上臂松紧差。
测量前臂围时，要求受试者两臂自然下垂，然后测量前臂最粗处的周长即可。