上步
太极拳基本步法。前脚不动，前腿支撑。
杨式、吴式、42式： 一腿支撑，另一腿提起经支撑腿内侧向前上步，脚跟先着地，随着重心前移，全脚着地。
陈式： 一腿支撑，另一腿提起经支撑腿内侧，以脚跟内侧擦地上步。另一种同杨式。
孙式： 后腿经支撑腿内侧直线向前上步，或前脚向前上步，脚跟先着地，随着重心前移，全脚着地，后脚跟至前脚后侧或内侧。
上步
上步
长拳步法之一。是后脚向前迈一步的动作。教学中应强调上步时要注意两脚间的距离，以保持重心稳定。
☚ 步法 退步 ☛
上步
上步Shongbu
步法之一。是前脚向前迈进或后脚越过前脚的迈进动作。
教学重点 强调身体重心要平稳。
上步
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