三合式

站功姿势的一种。条件和基本要求参见“立式” 条。姿势是： 两脚一前一后，摆成八字而又近似丁字的形式，距离约二尺左右，以站稳舒适为度。前腿斜直，后腿微曲，体重置于两腿间，两腿负重之比约为前三后七。与前腿同侧的手臂前伸屈曲，肘关节屈成135度角。拇食指张开呈半圆形，食指上指，高与视线平，其余三指自然内屈；后腿同侧的手臂移向后二、三寸处，肘关节屈曲呈90度角，将手掌贴于右胁下，各指稍屈，头顶，项竖，两眼平视上指的指尖。总的要求是肩与胯合，肘与膝合，手与足合。“三合式”即由此而来。本站式有使思想高度集中，降低血压和调整内脏功能等作用。但对体弱而又没有站功基础的人，不宜勉强采用。