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太极拳谚。讲述太极拳技击的方法。“慢” 是方法，是过程，快是结果。“无力” 是不用多余的力，不用拙力，在最后的瞬间应是有力，有整力，有巨大的爆发力。开始 “有力”为着象，就会被拿，被打。但最终无力也没有功夫。能把意气力相结合使用，为太极拳的技击法要。
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