G005069　武当太极拳

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万籁平等编著。湖北科学技术出版社1989年2月版。5万字。分武当太极拳源流、行动要领、行功运气法和动作图解4部分。武当太极拳是太极拳流派之一大支。关于内家拳是否创自张三峰的问题，至今争论犹存，莫衷一是，但本书指出，宋代武当丹士张三峰创内家拳，武当太极拳即为张三峰所创。武当太极拳在动作、风格上独成一体，但保持著一般太极拳的基本技法和运动特点：在身体姿势方面，要求悬顶、顺颈、含胸拔背、沉肩坠肘、塌腕、松腰实腹；在动作运动路线方面，均要求弧形运转、节节连环、上下相随；在运动速度和劲力上，要求以柔和缓慢为主，速度均匀。在整体要求上，则比其他太极拳更讲究以意道体、以体道气，意、气、体三者协调配合。