G005053 三十六式太极引导保健功
沈永培、沈炳贤著。上海教育出版社1988年6月版。5．3万字。三十六式太极引导保健功是一套动气功。作者积50多年练功、教功的实践经验，借鉴中医的脏腑、经络理论，融合古代导行术及体疗之精华，以气功及杨式太极拳中架、太极八段锦等拳术为基础而编成这一套动静结合，以内动为主的动气功。其基本功和功能是：导引、吐纳、意守涌泉穴；精、气、神合一；以绵绵不断的抽丝劲(由内动来带动外功)使全身放松入静，促使气血运行，从而调整人体的新陈代谢和协调人体各部的功能，达到治病健身的目的。 |