无为而求安静五脏①，和通六腑②，精神③、魂魄④固守不动，乃能内视⑤、反听⑥、定志⑦，思之太虚⑧，待神往来。

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【注释】：

①五脏：指人心、肝、脾、肺、肾五种器官。

②六腑：指人胃、胆、三焦、膀胱、大肠、小肠六种器官。

③精神：人的精气、元神。

④魂魄：魂灵。古人认为魂为阳气，它附身则人活，离身则人亡。魄为阴神，它是能离开身体而存在的一种精神。

⑤内视：内心反省。

⑥反听：自我审查。

⑦定志：集中意志。

⑧太虚：空寂玄奥之境。

(旧注：言欲求安，心之道必寂淡无为。如此，则五脏安静，六腑通和，精神、魂魄各所守所司，淡然不动，则可以内视无形，反听无声。志虑定，太虚至，神明千万往来，归于己也。)