养生美容

---

☆发展最快阶段：0～6岁；人的身体发展最突出阶段：7～17岁。

☆青春发育后期特指年龄段：18～25岁；身体稳定期特指年龄段：26～35岁。

☆人体机能下滑期特指年龄段：36～45岁；人体机能衰退最快期特指年龄段：46～60岁。

☆影响和决定人类寿命的因素中遗传因素占总比：15%，社会因素占总比：10%，医疗条件占总比：8%，气候环境占总比：7%，个人因素占总比：60%。

☆正常人每天睡眠时间：7～8小时，午睡时间：30～90分；最佳入睡时间：21～22点，最佳起床时间：5～6点。

☆每晚睡眠不足4小时者比正常睡眠时间者死亡率高出比：180%；每晚睡眠10小时以上者比正常睡眠时间者死亡率高出比：80%。

☆最佳睡眠时间：21～2时；最佳刷牙次数：每日3次，最佳刷牙时间：进食后3分；最佳饮水时间：早起后一杯，餐前1小时一杯；最佳考虑问题时间：8时，思考能力最强时间：20时；最佳散步时间：饭后45分钟，最佳散步速度：4．8千米／时，最佳散步速度下的散步时间长度：20分钟以上；最佳健身时间：10时和15时。

☆1997年全国拥有化妆品生产企业总家数：2700多家，生产各类化妆品品种和规格总数量：10000个以上。

☆1996年全国化妆品销售总额：突破200亿元；1997年化妆品销售总额与1996年比增长率：20%；1997年全国美容及化妆品消费总额：超过1200亿元。

☆女孩鼻骨充分发育时的年龄：12～13岁，男孩鼻骨充分发育时的年龄：14～15岁；女孩隆鼻恰当时机：16～17岁，男孩隆鼻恰当时机：18～19岁。

☆1998年我国12个大都市居民使用保养化妆品情况——城市居民使用护肤／润肤品者占总比：67%，其中每天使用3次或3次以上者占比：6%，每天使用1～2次者占比：69%，每周使用4～6次者占比：12%，每周使用2～3次者占比：8%，每周使用1次或1次以下者占比：5%。