什么是艺术体操?

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艺术体操也称韵律体操。是一种艺术性较强的、符合女子生理心理特点的体育竞赛项目。竞赛种类和内容。艺术体操竞赛有个人项目比赛和团体项目比赛两种，一律按国际体联的规定进行绳、圈、球、棒、带5种器械项目的比赛。个人赛：运动员要参加所规定的4个项目的比赛，各项得分总和为全能成绩。全能赛(预赛)中各项前8名(或若干名)参加各单项的决赛。决赛得分与该项预赛得分相加为单项总成绩。团体赛：由6名运动员成队参加所规定器械项目的比赛，分预赛和决赛。预赛——所有报名队均参加两次预赛，两次得分的平均分为预赛成绩。决赛——预赛中前8名(或若干名)的队参加决赛。决赛成绩与预赛成绩的总和为团体赛总成绩。

技术分类。艺术体操根据动作的形式和性质分为徒手练习和各种轻器械练习。徒手练习：内容有各种走、跑、跳跃、舞步、绕环、波浪、转体、屈体、平衡及近似技巧的一些基本动作。徒手练习是艺术体操的基础。它不仅能有效地发展素质、掌握基本技术，且也可为学习轻器械练习奠定基础。在掌握单个徒手动作基础上，可进行各类组合及成套练习。轻器械练习：轻器械的种类很多，但正式比赛只使用绳、圈、球、棒、带5种。绳的基本技术有：摆动绕和绕环、跳过绳、抛接绳及缠绳等。圈的基本技术有：摆动、绕和绕环、转动、翻转、旋转、滚动、抛接、跳过、钻过等。球的基本技术有：摆动、滚动、转动、抛接、及绕球、拍球等。棒的基本技术有：摆、抛接、击打、绕环等。带的基本技术有：摆、绕和绕环、抛接蛇形、螺形、八字形等。

规则简介及评分方法。艺术体操比赛中的个人赛每项(或两项)设一个裁判组。由1名裁判长、4名裁判员组成。团体赛设A、B两个裁判组，各由1名裁判长、4名裁判员组成。A组评定分编排分，B组评完成分。各组还需有记录员、计时员和视线员等。裁判员根据运动员完成动作中出现的错误程度，按轻微、显着、严重的程度分别减分。个人赛最高得分为10分，团体赛最高得分为20分(A分+B分)。裁判员将自己的评分交裁判长审核，裁判长从4个评分中，删去最高、最低分，算出两个中间分的平均分，即为最后得分。若有出界或时间不符等情况，应从该分中减去应扣的分数。当两上中间分的差距超过规则规定的范围时，裁判长有权会商，如有争议，可采用基分方法。

基分=个人赛和团体赛对动作都有难度和数量要求。运动员必须达到规定的高难、中难及左手难度动作数量；团体赛还须达到规定的队形变化及器械的交换次数。不足者，按规则进行减分，艺术体操比赛中为了突出艺术体操的本质特点还规定不允许做典型的技巧动作，否则按规则进行减分。艺术体操比赛的场地为12米×12米的地毯或塑料板。在世界大型比赛中，要有3块12米×12米的场地，两块铺地毯、一块铺地板，由运动员任意选择。场地周围至少要有和比赛场地质量相同、厚度相同，但颜色不同的一米宽的安全地带。比赛中人或器械越出场地，则按规则减分。规则规定，个人赛及团体赛的所有动作必须在音乐伴奏下进行，并要由一名乐师用一种乐器伴奏(或录音)，否则按规则减分。对音乐伴奏中出现的各种错误，也应按规则减分。艺术体操比赛中对成套动作有明确的规定，个人赛成套动作为1′－1′30″，团体赛成套动作为2′30″－3′。时间不足或超过均按规则减分。比赛中运动员所用器械应分正式规格，否则将按规则减分。艺术体操近年来发展很快，目前正朝着难度复杂化、音乐和动作一体化、编排创新化和运动员高超的表现力、感染力方向发展。