顺应自然

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森田疗法的基本治疗原理。

顺应精神上的自然状态。具体包括：(1)患者要老实地接受症状的存在及与之相伴随的苦恼、焦虑，认识到对它抵制、反抗或以任何手段回避、压制都是徒劳的。(2)患者要靠原来就存在的求生愿望建设性地生活，即一面接受症状，不加抵抗，一面进行正常工作和学习活动，即所谓“顺应自然，为所当为”。

这样患者不把症状(躯体的及精神的)当作自己身心内的异物，对它不加任何的排斥和压抑，就破除了精神交互作用，症状也会减轻乃至消失。“顺应自然”还有一层涵义，即接受生活中无法避免的不愉快事件。唯有这样，才能解除“思想矛盾”，达到与自然事物相协调的精神境界。

在森田的著作中，“杂念即无想”、“不安心即安心”、“事实唯真”、“欲治难治，不治自愈”等均是从不同角度对“顺应自然”的具体阐述。